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#14 LES OUTILS QUI FONT BOUGER : LA COMMUNICATION NON VIOLENTE

laccoaching31

❇ Dans la série, et si c'était l'outils qu'il vous fallait ?



#14 𝑳𝒆𝒔 𝒐𝒖𝒕𝒊𝒍𝒔 𝒒𝒖𝒊 𝒇𝒐𝒏𝒕 𝒃𝒐𝒖𝒈𝒆𝒓 🛠



Aujourd'hui ➡ ➡➡  LA COMMUNICATION NON VIOLENTE. 



✔ 𝗖 𝗸𝗼𝗶 ? : 


Une méthode formalisée par Marshall B. Rosenberg (décrite dans son excellent livre « Les mots sont des fenêtres ») C’est une façon simple de poser, communiquer un sujet à l’autre en 4 étapes.


🔹 𝑂𝑏𝑠𝑒𝑟𝑣𝑒𝑟 𝑙𝑒𝑠 𝑓𝑎𝑖𝑡𝑠 : Exemple : « Nous avons un projet à faire en commun, mais depuis trois jours, je travaille seul(e) »


🔹 𝐼𝑑𝑒𝑛𝑡𝑖𝑓𝑖𝑒𝑟 𝑠𝑜𝑛 𝑟𝑒𝑠𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖, 𝑒́𝑚𝑜𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠  : « Je suis sous pression »


🔹 𝐸𝑥𝑝𝑟𝑖𝑚𝑒𝑟 𝑠𝑜𝑛 𝑏𝑒𝑠𝑜𝑖𝑛 : « J’ai besoin d’avoir confiance dans les engagements pris par chacun»


🔹 𝐹𝑜𝑟𝑚𝑢𝑙𝑒𝑟 𝑠𝑎 𝑑𝑒𝑚𝑎𝑛𝑑𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑐𝑟𝑒̀𝑡𝑒 𝑒𝑡 𝑝𝑟𝑒́𝑐𝑖𝑠𝑒 𝑞𝑢𝑖 𝑟𝑒𝑓𝑙𝑒̀𝑡𝑒 𝑠𝑜𝑛 𝑏𝑒𝑠𝑜𝑖𝑛 : "Je te propose de refaire un tour des agendas pour que je sois rassuré sur le reste du projet. "



✔𝗘𝘅𝗲𝗺𝗽𝗹𝗲𝘀 \ 𝗥𝗲𝘁𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱’𝗲𝘅𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 : 


Cette méthode est utilisée pour exprimer quelque chose dans le monde pro ou perso, mais peut aussi être appliquée pour structurer ses idées quand un sujet « titille ». Souvent mes clients l’utilisent par écrire pour exemple et se libérer.


✔𝗟𝗲𝘀 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲𝘀 \ 𝗽𝗿𝗲́𝗿𝗲𝗾𝘂𝗶𝘀: 


Cette méthode force notre réflexion , incite à partager les émotions à l’autre ce qui n’est pas quelque chose de facile pour tous.




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