L’EMDR-RSB est une approche thérapeutique basée sur l’intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires, (en anglais eye movement desensitization and reprocessing), particulièrement efficace chez les personnes atteintes d’un trouble de stress post-traumatique. 

 

L’EMDR-RSB (Désensibilisation par Stimulation Alternée) élargie la pratique à d’autres problématiques que le trouble de stress post-traumatique, telles que : stress, anxiété, dépression, souvenirs perturbateurs, problèmes relationnels, dépendances, troubles alimentaires, etc...

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L’EMDR-RSB permet de diminuer la détresse associée à des souvenirs perturbateurs, de « digérer » de vieux souvenirs ou traumas ayant encore un impact au moment présent par la stimulation bilatérale (Visuelle, Kinesthésique ou Auditive) tout en évoquant les souvenirs cibles et/ou l’émotion.

Les séances de thérapie EMDR-RSB s’étalent sur plusieurs semaines, après une ou deux rencontres initiales à bien connaître la personne et mettre en place un accompagnement personnalisé et adapté. Chaque séance dure en moyenne de 60 à 90 minutes.

Pendant qu’il effectue des mouvements oculaires, le client ne doit pas analyser la situation, mais seulement évoquer les sensations telles qu’elles lui parviennent, sans jugement et sans effort. Au fur et à mesure du processus, la détresse liée à l’évocation du souvenir traumatique diminue peu à peu, ce qui permet d’apaiser les pensées et les émotions.

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Celles-ci se transforment habituellement petit à petit jusqu’à créer un sentiment d’acceptation face à ce qu’on a vécu.

Cette technique ou thérapie a été proposée pour la 1ère fois en 1987.

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Elle a été testée sur des soldats américains toujours traumatisés après être revenus de la guerre au Vietnam.
 
Elle est aujourd’hui préconisée par l’Organisation Mondiale de la Santé, la Haute Autorité de Santé, ainsi que l'INSERM.

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L’EMDR en l’associant à l’hypnose donne d’excellents résultats dans un grand nombre de cas où les personnes ont eu un choc émotionnel fort : agressions physiques, morales, abus sexuels, scène de la vie traumatisante, image insoutenable, etc…